바디럽 마약베개 1개월 사용 후기 사진을 안찍어놔가지고 사진도 남아있는게 이거 하나 밖에 없다. 바디럽 마약베개를 쓴지 한달 정도 지난 시점에 쓰는 후기다.4월이었나 5월이었나. 아무튼 그때는 정말 지옥이었다. 무슨 이유에서인지 잠을 못잤기 때문이다. 일은 바쁜데 잠을 못자니 미칠 지경이었다. 겨우 잠들었다싶으면 자꾸 깨고 새벽 늦게 잠들어서 아침일찍 자동으로 깨는 생활이 반복되고 있었다. 진짜 피곤해서 미치겠는데 그렇다고 잠이 잘 오는건 아닌 생활을 한달인가 두달인가 했었다. 뭐가 문제일까 고민하면서 술도 잔뜩 마셔보고 운동도 해보고 했는데도 무용지물이었다. 그러다가 누군가 마약베개가 요즘 인기인데 잠이 잘 온다더라고 카더라 통신으로 알려주길래 반신반의하며 한 번 사봤다.처음 샀을 때는 다소 딱딱한 느..
얼라이브 멀티비타민 포맨 샀다 Alive Once Daily Multi-vitamin 남자 혼자 살다보니까 먹는게 아무래도 부실할 수 밖에 없어서 몇 년전부터 비타민을 챙겨먹고있다. 지금까지 이것저것 여러개의 비타민제를 사먹어 봤다. 약국에서도 사보고 그냥 가게에서도 사보고 인터넷으로도 사보고 그랬는데 뭐 다들 비슷한 것 같다. 일본제품인 액티넘도 먹어봤다. 이번에는 외국제품인 얼라이브 멀티비타민 포맨을 한 번 사봤다. 평가가 좋아서 기대가 된다. 가격도 저렴한 것 같다. 사실 그냥 아무거나 안먹는것보다는 나은것 같아서 일단 먹긴하는 중이다.탄수화물, 지방, 단백질, 칼슘, 비타민. 이게 5대 영양소인데 칼슘은 뭐 어쩔 수 없다 치더라도 비타민은 채소나 과일같은걸 좀 챙겨먹지 않는 이상에는 섭취가 거의 ..
안동맛집 옥동 돈가스 맛있는 망치 돈가스 옥동에 망치라는 돈가스카페가 생겼다. 이름이 망치이고 네이밍은 돈가스카페인데 맛있는 돈가스를 파는 곳이다. 시그니처는 망치돈가스로 여기에서 얘기하는 망치는 망치로 뚜드리는 돈가스가 아니고 ‘피망'과 '치즈'의 줄임말 되시겠다. 옥동 중심가가 아니라서 반신반의했는데 맛은 생각 이상으로 GOOD. 엄청 맛있다. 서빙하시는 남성 어르신 사장님도 매우 친절하시다. 나이가 어느정도 있어보이는데 고지식하지않고 뭔가 캐주얼하고 신사적인 느낌?을 가지신 분 같다. 뭐 하나 부족하지않게 계속 오셔가지고 접시나 스푼을 가져가시고 또 주시고 계속 신경써서 서비스해주신다. 안동에선 흔하지 않은 서비스. 주문 후 에피타이저로 주는 스프. 내가 좋아하는 3분스프 스타일. 10접시도 먹을 ..
인스타그램 새로운 기능, 최근 게시물 확인 완료 메시지 인스타그램의 게시물 유지기간은 어느정도일까요? 페이스북과 공동으로 사용되는 인스타그램 계정의 경우 콘텐츠 게시물의 퀄리티나 양을 어떻게 조절해야하는지 궁금할 때가 많습니다. 인스타그램은 다른 SNS에 비해 휘발성이 매우 높은 매체입니다. 휘발성이 높다는 것은 반대로 이야기하면 하나의 게시물이 노출될 확률이 낮고 네트워크로 퍼져나갈 가능성이 낮아서 실제 인스타그램에는 서드파티앱으로 리그램을 이용하거나 댓글로 친구를 태그하는 기능 등을 이용할 수 있지만 페이스북에 비해 사용도가 낮습니다. 따라서 인스타그램에서는 다른 SNS에 비해 하나의 콘텐츠가 가지는 가중치가 낮은데요.이번에 ‘최근 게시물 확인 완료'라는 기능이 추가됐습니다. 최근 게시물 확인 완료 ..
경북신도청 맛집 양푼이 김치찌개 안동에도 맛집과 먹거리가 많지만 요즘 경북신도청 쪽에 상가들이 많이 생겨서 종종 가보고 있다. 지난 일요일에는 쏟아지는 빗줄기를 뚫고 안동 시내에서 경북도청까지 밥먹으러 갔다. 밥만 먹으려고 안동 시내에서 경북도청까지 가는게 과연 가당키나 할까? 맛만 있다면 못할 것도 없다. 이번에는 비가 왔던 까닭에 양푼이 김치찌개 집으로 향했다. 도청 근처에서 근무하시는 형님이 추천하는 곳이었는데 상당히 만족스러웠고 간만에 밥도 두 공기나 먹었다. 경북신도청 맛집 양푼이 김치찌개 집에서는 정말 양푼이에 김치찌개를 준다. 깜빡하고 간판은 못 찍었다. 입구. 양푼이 김치찌개 전문점이다. 네이버에 검색을 해보니까 아직 주소가 나타나지 않는다. 일요일이었는데도 손님이 많았다. 주문을 하면 반..
도서 공연비 7월 1일부터 100만원한도 소득공제 7월 1일부터 책을 사고 공연을 관람한 비용에 대해 최대 100만원까지 30%의 소득공제 혜택을 받을 수 있는 ‘도서·공연비 소득공제’가 시행된다. 혜택 대상은 전용 결제 시스템을 갖추고 한국문화정보원에 등록한 온·오프라인 도서·공연비 소득공제 전용 가맹점에서 구매하는 도서와 공연 티켓이다.도서공연 소득공제에서는 100만원까지 공제받을 수 있다. 한도가 추가된 셈이다. 그래서 기존에 있는 신용카드 사용금액 한도(300만원)과 전통시장(100만원), 대중교통(100만원)에 100만원이 추가되어 최대한도가 600만원으로 늘어났다. 모든 곳이 다 해당되는 것은 아니고 가맹점에서만 혜택을 볼 수 있다. 오프라인 가맹점에서는 스티커나 온라인 배너 등으로 가맹점을 ..
영국 가디언지 선정 역사적인 비소설 고전 100선 100 Best Nonfiction Books of All Time 입니다.원문 링크 https://www.theguardian.com/books/series/100-best-nonfiction-books-of-all-time입니다. 이 글은 단순하게 정리한 소개에 불과하며 관련 콘텐츠의 모든 권리는 가디언지에 있습니다. 가디언 페이지에서는 각 책의 상세한 소개를 볼 수 있습니다.영문 제목을 그대로 표기하지 않고 국내에 출간된 도서에 맞춰 기입했습니다. 국내에 출간된 도서가 없거나 찾아지지 않을 경우 영문 제목을 다른 도서에 소개 번역된 문장으로 우선 참조했습니다. 여섯번째 대멸종(엘리자베스 콜버트) - 2015년 퓰리처상 수상작 상실(조앤 디디온) - ..
무료폰트 순바탕체 한국출판문화산업진흥원에서 만든 출판용 서체 한국출판문화산업진흥원에서 출판용 서체인 순바탕체를 제작해 배포하고 있다. 순바탕체(SunBatang)는 출판용 서체로서 출판 콘텐츠에 적합하도록 만들어져있는 글꼴이다. 바탕체인만큼 세리프체다. 보통 디지털 콘텐츠나 온라인 콘텐츠, 디자인에서는 세리프체보다는 산세리프체가 간단하고 선명해보여서 선호되는 편이다. 하지만 종종, 때때로, 콘텐츠의 분위기에 따라 강제로 세리프체를 써야할 경우도 있다. 순바탕체는 누구나 무료로 이용할 수 있다. 개인 뿐만 아니라 심지어 기업 사용자들도 무료로 이용할 수 있는 폰트다. 윈도우즈 뿐만 아니라 MAC폰트까지 지원해서 MAC을 쓰는 나로서는 환영할만한 일이다. 영문에 비해 한글서체는 폰트 가짓수가 절대적으로 부족..
